chemistry kemi

10 trin til mindre kemi

Små tiltag i hverdagen, kan gøre en stor forskel

De fleste af os bliver eksponeret for kemi dagligt enten i form af sæbe, creme, makeup, duftfriskere, parfume, rester fra vaskemiddel, legetøj, plastik ting generelt, pesticid rester fra maden, tilsætningsstoffer, farvestoffer og meget andet.

Den eksponering kan betyde, at du hver dag optager kemikalier, som din krop ikke kan anvende, og derfor sørger den for at få det ud af kroppen igen. Hvis det er vandopløseligt bliver det oftest transporteret ud via nyrerne, mens de fedtopløselige stoffer udskilles vha. leveren. Dette betyder, at du belaster dine organer mere eller mindre efter, hvor meget du eksponeres for kemi i din hverdag.chemistry kemi

Vil du hjælpe din lever og nyre, kan det være en god ide at minimere din kemi påvirkning i hverdagen. 

Læs mere om udrensning & afgiftning her.

10 trin til mindre kemi i din hverdag:

  1. Køb økologiske madvarer, så undgår du pesticid- og medicinrester og skåner grundvandet for det samme
  2. Undgå færdiglavede madvarer med højt indhold af tilsætnings- og farvestoffer
    1. Tommelfingerregel, mange E-numre = mange uønskede stoffer
  3. Skyl og vask dine grøntsager & ris i rent vand, så fjerner du evt. kemirester
  4. Undgå plastflasker til dit drikkevand – køb evt. en glasflaske (f.eks. retap)
  5. Gå efter svanemærket på bagepapir, madpapir, rengøringsartikler mm.
    1. Der findes desværre fluorstoffer i meget emballage (især i popcorn poser, pizza bakker) og de virker hormonforstyrrende. Så lav dine egne popcorn i en gryde!
  6. Undgå blød plast til især børn, der kan være hormonforstyrrende stoffer i
  7. Luft ud i dit hjem dagligt, så minimerer du ”forurenet luft”, især hvis du bor på landet. Det gælder også ved brug af brændeovn / stearinlys
  8. Støvsug og brug støvkluden 1-2 gange om ugen. Kemi samler sig nemlig i dit støv i hjemmet. F.eks. TV/elektronik frigiver flammehæmmere, der er giftige
  9. Undgå kemiske deodoranter
    1. Anvend kokosolie + natron
    2. Deodorant fra Schmidt’s fragrance free – kan købes i helsekosten
  10. Download app’en Kemiluppen fra Forbrugernævnet Tænk
    1. Her får du svar på om dine plejeprodukter indeholder parfumestoffer, miljøbelastende stoffer, allergifremkaldende stoffer eller hormonforstyrrende

Læs mere om leverens afgiftning via fase 1 og 2 her.

Gode sider med fokus på kemi og bæredygtighed:

  • Forbrugerrådet TÆNK + deres App Kemiluppen
  • Suztain.com (undgå plast – køb produkter af bambus mm.)
  • Holistisk hudpleje (her kan du få tips til at lave din egen lækre hudpleje fri for kemi) & den lækre rosakvarts face roller 🙂

Med ønsket om mindre kemi i 2019

Pernille Kruse

Pernille Kruse