Foredrag “Det stærke hjerte”
Kom med til 2 timers foredrag om det stærke hjerte, bagefter er der tid til spørgsmål
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hjerte sygdomme
- Kost til hjertet
- Grøntsager og blodfortyndende medicin
- Hvilke fedtstoffer er styrkende for hjerte og kredsløb
- Kolesterol – hvordan påvirkes det af kosten
- Næringsstoffer til hjertet
- Stress & følelser
- 5 trin til et stærkt hjerte
Alle får udleveret en seddel med “10 trin til en god fordøjelse”.
Der vil være mulighed for at købe min nye bog om antiinflammatorisk kost efter foredraget.
Hvonår Hvor Pris: 120 kr. Tilmelding via AOF
Torsdag den 26 marts kl. 19-21
Fælleshuset Strøby Egede
Kystvejen 7B
4671 Strøby
Foredrag “Kvinde kend dine hormoner”
Kom med til 2 timers foredrag om, hvordan de kvindelige hormoner ændres gennem livet og i ubalance kan give sig til udtryk, som PMS, PCOS og overgangsaldergener. Der vil være fokus på hvordan kosten kan påvirke din fordøjelse, blodsukker og hormoner.
Hvad får du?
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hvad er hormoner?
- Forstå sammenhængen mellem stress, blodsukker, fordøjelse og kønshormoner
- Hvordan kan du påvirke PMS, PCOS og overgangsalderen vha. kosten eller livsstilsændringer?
- Hvad er en hormonstabil kost?
- Hvad kan du selv gøre og hvor starter du?
Der vil efterfølgende være mulighed for at købe min bog: “Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost”, som indeholder 75 opskrifter og et 8-ugers kostforløb, til en særpris.
Jeg glæder mig rigtig meget til at fortælle dig om sammenhængen mellem den mad du spiser, blodsukker, stress, de kvindelige hormoner og din livskvalitet.
Hvonår Mandag den 13 december kl. 19 Hvor AOF Susålandet Grønnegades kaserne
4700 Næstved
Pris: 130 kr.