I stand for educating women in nutrition

– to be their own best health coach
Pernille Kruse

Bliv medlem af klubben

Velkommen til Ernæringslinjens Online Klub

Jeg ønsker, at du skal blive din egen sundhedscoach, for kun du ved hvad der er bedst for dig og din krop. For at blive klogere på os selv skal vi arbejde med de 6 trin, som er nøglen til et stærkt helbred:

  1. Connecting to your own history / Genskab din egen livslinje
  2. Consciousness about your lifestyle / Skab bevidsthed omkring din egen livsstil
  3. Gain knowledge about nutrition and physiology / Tilegn dig viden omkring ernæring og kroppens fysiologi
  4. Clarify your root causes to your symptoms – sickness / Identificer underliggende årsager til dine symptomer – sygdom
  5. Learn how to feel your body response to foods that nurture you / Lær at mærke kroppens respons på mad, der nærer dig
  6. Take responsibility for your own health and the choses you make on your way / Tag ansvar for dit eget helbred og de valg du tager på din vej

“I stand for educating women in nutrition – to become their own best health coach” 

Pernille Kruse

Planlægning

Online klubben tilbyder:

Hver måned modtager du information omkring kost & ernæring samt praktiske fif til din dagligdag, der gør det nemmere at vælge de sunde madvaner til.

Hver måned får du:

  1. Et af de 6 trin, til at arbejde med
  2. Et månedstema (f.eks. omkring inflammation, hjertekar sygdomme, hormoner eller udrensning)
  3. Et foredrag om kost & ernæring (30-60 minutter)
  4. Et teoretisk skriv (f.eks. din fordøjelse, næringsstoffer eller stofskiftet)
  5. 14 nye opskrifter, som passer til årstidens grøntsager & vejr
    1. 4x morgenmad
    2. 4x frokost
    3. 4x aftensmad
    4. 2x snack / tilbehør / dessert
  6. Månedens fif – praktisk værktøj til at holde en sund livsstil
  7. Månedens natur – vi bruger naturen, som en guide til at forstå os selv
  8. 50% rabat på Online kurser i 2018

Adgang til lukket Facebook forum, hvor det vil være muligt at stille spørgsmål til klubben.

Medlemskab

Ved medlemskab kan du vælge mellem 2 abonnementer:

  • Månedsvis betaling af 149,- (svarer til 5 kr. pr. dag)
  • Kvartalsvis betaling af 349,- (svarer til 4 kr. pr. dag)
Ernæringsterapi mad