Foredrag “Anti-inflammatorisk kost”
– Hvordan spiser du dig til mindre inflammation
Hør om anti-inflammatorisk kost i Slagelse
Går du rundt med røde, kløende øjne når pollensæsonen sætter ind? Og er du træt af anti-histaminer, som bare gør dig mere træt?
Eller værker dine ankler hver morgen du står op? Er der gigtsmerter, som du ønsker at få bugt med på anden vis en smertestillende?
Så kom med til 2 timers foredrag og lær, hvordan anti-inflammatorisk kost påvirker dit immunforsvar og dermed hvilke fødevarer, der skruer op og ned for inflammation i kroppen.
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hvad er inflammation?
- Sammenhængen mellem den mad du spiser, immunforsvaret og inflammation
- Hvad er inflammatorisk sygdom?
- Hvordan hænger allergier, astma, gigt, psoriasis, åreforkalkning sammen med din fordøjelse?
- Kan jeg spise mig til mindre inflammation i kroppen
- Kan jeg spise mig til mindre smertestillende / anden medicin?
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail efter foredraget.
Hvornår Hvor Pris
Mandag den 18 februar kl. 19-21
Slagelse bibliotek og borgerservice
Stenstuegade 3
4200 Slagelse
kr. 130,-
Webinar “Er du sukkerafhængig?”
Lyt med og slip dit sukker
Webinar “Er du sukkerafhængig?”
Hvad er sukker og hvordan påvirker det kroppen?
Kom med til 35 minutters online webinar (via din pc) om sukker, bagefter er der 10 minutters tid til spørgsmål.
Webinaret vil omhandle følgende:
- Hvad er sukker?
- Hvordan påvirker sukker kroppen?
- Er sukker godt eller skidt?
- Kan jeg blive afhængig af sukker?
- Er der sammenhæng mellem forhøjet blodsukker og mit helbred?
- Er der sammenhæng mellem sukker og inflammation i kroppen?
- Kan jeg spise mig til et stabilt blodsukker?
- Hvad kan jeg gøre for at mindske min sukkertrang?
Alle tilmeldte kan downloade, en lille E-bog omkring “sukkerafhængighed” (PDF fil), hvori der indgår “10 tips til at slippe sukkertrangen”.
Replay Hvornår Pris
Webinaret bliver optaget og tilsendt efterfølgende, så du får mulighed for at høre det senere, hvis tidspunktet passer dig dårligt 😉
Søndag den 30 december kl. 11-11:45
Gratis
Foredrag “Styrk din fordøjelse”
– Bliv klog på, hvad din fordøjelse prøver at fortælle dig
Få den nyeste viden om din fordøjelse
Dårligt fungerende fordøjelse kan være meget generende og udmønte sig på mange måder. Men at have et fordøjelsesproblem er ikke altid at have enten diarré eller forstoppelse!
Din fordøjelse påvirker hele kroppen og derfor kan følgende symptomer være tegn på problemer med fordøjelsen:
- Udtalt træthed, træthed efter et måltid mad
- Mavesmerter, diarré, forstoppelse, irritabel tarm
- Oppustet mave, luft i maven, uro i maven
- Søvnproblemer
- Inflammation i kroppen (bl.a. eksem, psoriasis og leddegigt)
- Allergier og astma
- Autoimmun sygdom
Vidste du, at du ved at kigge på din afføring kan du lære en masse om din fordøjelse! Du kan læse mere om dette på bloggen her.
Vil du gerne blive klogere på din fordøjelse? Og vide hvorfor den er så vigtig for, at du kan have det godt, så kom med til 2 timers foredrag om “styrk din fordøjelse”.
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hvordan virker din fordøjelse?
- Hvordan tolker du de forskellige symptomer på en god eller dårlig fordøjelse?
- Aflæs din afføring
- Hvilke fødevarer styrker din fordøjelse?
- Hvilke fødevarer kan være udfordrende for den enkeltes fordøjelse?
- Og hvordan finder du ud af hvilke fødevarer, der gavner dig bedst?
- Sammenhængen mellem den mad du spiser, fordøjelsen, immunforsvaret og inflammation
- Hvordan hænger allergier, astma, gigt, psoriasis sammen med din fordøjelse?
- Kan jeg spise mig til en bedre fordøjelse?
- Hvordan påvirker stress, motion, hvile og søvn din fordøjelse?
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail efter foredraget.
Pernille ved hvad hun taler om, og har samtidig menneskelig indlevelse og evne til formidling
PiaKursist
Spændende og lærerig aften – har tænkt på at tilmelde mig til kursus til efteråret
MeretheDeltager til foredrag
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail
Foredraget koster 125,- kr.
Ja – jeg vil helt vildt gerne med og lære noget mere om min fordøjelse, og hvad jeg selv kan gøre i min hverdag 🙂
