Foredrag “Styrk din fordøjelse”
– Bliv klog på, hvad din fordøjelse prøver at fortælle dig
Få den nyeste viden om din fordøjelse
Dårligt fungerende fordøjelse kan være meget generende og udmønte sig på mange måder. Men at have et fordøjelsesproblem er ikke altid at have enten diarré eller forstoppelse!
Din fordøjelse påvirker hele kroppen og derfor kan følgende symptomer være tegn på problemer med fordøjelsen:
- Udtalt træthed, træthed efter et måltid mad
- Mavesmerter, diarré, forstoppelse, irritabel tarm
- Oppustet mave, luft i maven, uro i maven
- Søvnproblemer
- Inflammation i kroppen (bl.a. eksem, psoriasis og leddegigt)
- Allergier og astma
- Autoimmun sygdom
Vil du gerne blive klogere på din fordøjelse? Og vide hvorfor den er så vigtig for, at du kan have det godt, så kom med til 2 timers foredrag om din fordøjelse mandag den 17. oktober kl. 19-21.
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hvordan virker din fordøjelse?
- Hvordan tolker du de forskellige symptomer på en god eller dårlig fordøjelse?
- Hvilke fødevarer støtter din fordøjelse?
- Hvilke fødevarer kan være udfordrende for den enkeltes fordøjelse?
- Og hvordan finder du ud af hvilke fødevarer, der gavner dig bedst?
- Sammenhængen mellem den mad du spiser, fordøjelsen, immunforsvaret og inflammation
- Hvordan hænger allergier, astma, gigt, psoriasis sammen med din fordøjelse?
- Kan jeg spise mig til en bedre fordøjelse?
- Hvordan påvirker stress, motion, hvile og søvn din fordøjelse?
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail efter foredraget.
Hvornår Hvor Pris
Onsdag den 17. oktober kl. 19-21
Faxe Sundhedscenter
Præstøvej 78
4640 Faxe
kr. 125,-
Foredrag om fødevare intolerance
“Bliv klog på dine symptomer fra maven”
En fødevare intolerance kan nogen gange foregå i det skjulte, dvs. at du ikke umiddelbart forbinder dine mavegener til den mad du spiser, da du ikke kan se en umiddelbar sammenhæng i hverdagen.
Men går du rundt med fordøjelsesproblemer? Det kan være alt lige fra luft i maven, oppustethed, træg mave eller mere løse mave, da kan det være en god ide at se nærmere på de fødevarer du jævnligt spiser.
For hvad er det “maven” forsøger at fortælle os når den ikke fungerer optimalt?
Lyt med på foredraget og bliv klogere på din fordøjelse og hvordan en evt. fødevare intolerance kan påvirke din krop og dermed din energi i hverdagen.
Foredraget har foregået, men du har mulighed for at købe en indspillet version af foredraget (varighed 40 minutter) for kun 75,- kr.
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hvordan fungerer din fordøjelse?
- Hvilke symptomer kan bl.a. skyldes en fødevare intolerance?
- Sammenhængen mellem din fordøjelse, immunforsvaret og fødevare intolerance / allergi / sensitivitet
- Hvad er cøliaki? Laktose intolerance?
- Hvad er “non-celiac gluten sensitivity”?
- Hvad er bl.a. fruktose malabsorption, histamin intolerance mm.?
- Hvordan tester jeg for en fødevare intolerance?
- Hvordan støtter jeg min fordøjelse bedst muligt fremover?
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail
Foredraget koster 75,- kr.
Ja – jeg vil helt vildt gerne med og lære noget mere om fødevare intolerance og hvad jeg selv kan gøre i min hverdag 🙂
Foredrag “Det stærke hjerte”
5 trin til et stærkere hjerte
Foredrag “Det stærke hjerte”
Kom til foredrag om dit hjertes funktion og hvorledes du kan styrke dit hjerte og kredsløb gennem kosten, både med eller uden hjerte sygdom. Er der fødevarer, som skal undgås og hvordan forholder det sig med fedt?
Kom med til 1,5 times foredrag om det stærke hjerte, bagefter er der tid til spørgsmål
Foredraget vil omhandle følgende:
- Hjerte sygdomme
- Kost til hjertet
- Grøntsager og blodfortyndende medicin
- Hvilke fedtstoffer er styrkende for hjerte og kredsløb
- Kolesterol – hvordan påvirkes det af kosten
- Næringsstoffer til hjertet
- Stress & følelser
- 5 trin til et stærkt hjerte
Alle får udleveret en seddel med “10 trin til en god fordøjelse”.
Ved tilmelding til nyhedsbrev kan du få tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) på e-mail efter foredraget.
Hvornår Hvor Pris: Gratis
Torsdag den 8. februar 2018 kl. 19-21
Frivilligcentret
Banegårdspladsen 1A
4800 Nykøbing F.
