– Hvordan spiser du dig til mindre inflammation
Går du rundt med røde, kløende øjne når pollensæsonen sætter ind? Og er du træt af anti-histaminer, som bare gør dig mere træt?
Eller værker dine ankler hver morgen du står op? Er der gigtsmerter, som du ønsker at få bugt med på anden vis en smertestillende?
Så kom med til 2 timers foredrag og lær, hvordan anti-inflammatorisk kost påvirker dit immunforsvar og dermed hvilke fødevarer, der skruer op og ned for inflammation i kroppen.
Foredraget vil omhandle følgende:
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail efter foredraget.
Hvornår Hvor Pris
Mandag den 18 februar kl. 19-21
Slagelse bibliotek og borgerservice
Stenstuegade 3
4200 Slagelse
kr. 130,-
Lyt med og slip dit sukker
Hvad er sukker og hvordan påvirker det kroppen?
Kom med til 35 minutters online webinar (via din pc) om sukker, bagefter er der 10 minutters tid til spørgsmål.
Webinaret vil omhandle følgende:
Alle tilmeldte kan downloade, en lille E-bog omkring “sukkerafhængighed” (PDF fil), hvori der indgår “10 tips til at slippe sukkertrangen”.
Replay Hvornår Pris
Webinaret bliver optaget og tilsendt efterfølgende, så du får mulighed for at høre det senere, hvis tidspunktet passer dig dårligt 😉
Søndag den 30 december kl. 11-11:45
Gratis
– Bliv klog på, hvad din fordøjelse prøver at fortælle dig
Dårligt fungerende fordøjelse kan være meget generende og udmønte sig på mange måder. Men at have et fordøjelsesproblem er ikke altid at have enten diarré eller forstoppelse!
Din fordøjelse påvirker hele kroppen og derfor kan følgende symptomer være tegn på problemer med fordøjelsen:
Vidste du, at du ved at kigge på din afføring kan du lære en masse om din fordøjelse! Du kan læse mere om dette på bloggen her.
Vil du gerne blive klogere på din fordøjelse? Og vide hvorfor den er så vigtig for, at du kan have det godt, så kom med til 2 timers foredrag om “styrk din fordøjelse”.
Foredraget vil omhandle følgende:
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail efter foredraget.
Pernille ved hvad hun taler om, og har samtidig menneskelig indlevelse og evne til formidling
Spændende og lærerig aften – har tænkt på at tilmelde mig til kursus til efteråret
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail
Foredraget koster 125,- kr.
Ja – jeg vil helt vildt gerne med og lære noget mere om min fordøjelse, og hvad jeg selv kan gøre i min hverdag 🙂
– Hvordan spiser du dig til mindre inflammation
Går du rundt med røde, kløende øjne når græspollen sæsonen er sat ind? Og er du træt af anti-histaminer, som bare gør dig mere træt?
Eller værker dine ankler hver morgen du står op? Er der gigtsmerter, som du ønsker at få bugt med på anden vis en smertestillende?
Så kom med til 2 timers foredrag og lær hvordan anti-inflammatorisk kost påvirker dit immunforsvar og dermed hvilke fødevarer, der skruer op og ned for inflammation i kroppen.
Foredraget vil omhandle følgende:
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail efter foredraget.
Hvornår Hvor Pris
Onsdag den 13. marts kl. 19-21
Faxe Sundhedscenter
Præstøvej 78
4640 Faxe
kr. 125,-
“Bliv klog på dine symptomer fra maven”
En fødevare intolerance kan nogen gange foregå i det skjulte, dvs., at du ikke umiddelbart forbinder dine mavegener, til den mad du spiser, da du ikke kan se en umiddelbar sammenhæng i hverdagen.
Men går du rundt med fordøjelsesproblemer? Det kan være alt lige fra luft i maven, oppustethed, træg mave eller mere løse mave, da kan det være en god ide at se nærmere på de fødevarer, du jævnligt spiser.
For hvad er det “maven” forsøger at fortælle os, når den ikke fungerer optimalt?
Kom med til foredraget og bliv klogere på din fordøjelse og hvordan en evt. fødevare intolerance kan påvirke din krop og dermed din energi i hverdagen.
Foredraget vil omhandle følgende:
Du får også 10 trin til en god fordøjelse med hjem 🙂
Pernille ved hvad hun taler om, og har samtidig menneskelig indlevelse og evne til formidling
Spændende og lærerig aften – har tænkt på at tilmelde mig til kursus til efteråret
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) samt en seddel med “10 tips til en god fordøjelse” på e-mail
Foredraget koster 125,- kr.
Ja – jeg vil helt vildt gerne med og lære noget mere om fødevare intolerance og hvad jeg selv kan gøre i min hverdag 🙂
10 trin til en god fordøjelse
Mangler du energi i din hverdag, så kom ned og hør et foredrag om, hvordan vi får energi af den mad vi spiser.
Kom med til 1,5 times foredrag om vores fordøjelse torsdag d. 15. marts kl. 19-21 (de sidste 30 minutter er til spørgsmål).
Foredraget vil omhandle følgende:
Ved tilmelding til foredraget – får du tilsendt en E-bog gratis om Anti-inflammatorisk kost indeholdende 20 opskrifter
Hvornår Hvor Pris
Torsdag den 15.marts kl. 19-21
Faxe Sundhedscenter
Præstøvej 78
4640 Faxe
kr. 100,-
5 trin til et stærkere hjerte
Kom med til 1,5 times foredrag om det stærke hjerte, bagefter er der tid til spørgsmål
Foredraget vil omhandle følgende:
Alle får udleveret en seddel med “10 trin til en god fordøjelse”.
Ved tilmelding til nyhedsbrev kan du få tilsendt en E-bog omkring “anti-inflammatorisk kost” (PDF fil) på e-mail efter foredraget.
Hvornår Hvor Grønnegades kaserne Pris: 130 kr. Tilmelding via AOF
Onsdag den 17. april 2018 kl. 19-21
4800 Næstved
Ernæringsterapeut Pernille Kruse
Tlf.: 6019 7722
E-mail: info@ernaeringslinjen.dk
Faxe Sundhedscenter
Bygning 4, 1. sal
Præstøvej 78A
4640 Faxe
Team CK
Lægeklinik
Ordrupvej 80, 1.
2920 Charlottenlund